CAPACIDADES MOTRICES:

Para el desarrollo de la Competencia Motriz del individuo, es fundamental el mejoramiento de las capacidades físicas, ya que éstas influyen interactivamente en el desarrollo de las capacidades perceptivo motrices, de las capacidades coordinativas, en el aprendizaje de habilidades motrices básicas y en el perfeccionamiento de habilidades específicas requeridas en la práctica de diversas actividades de carácter deportivo, artístico, lúdico y laboral; aspectos que hacen parte de la vida del ser humano.
Capacidades Condicionales 

 

Capacidades Coordinativas 

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                        H. Locomotoras, no Locomotoras y Manipulativas DESCARGAR Pdf.

ACOPLAMIENTO.

Acoplamiento: es la capacidad de coordinar movimientos parciales del cuerpo entre si y en relación del movimiento total que se realiza para obtener un objetivo motor determinado. El nado sincronizado o la gimnasia rítmica o artística pueden quizá ser los mayores exponentes.

RITMO:

González (1972) plantea la existencia de un ritmo-sistema, y un ritmo-táctica. El ritmo-sistema será la facilidad con que, en el espacio, el deportista es capaz de interpretar a la perfección un gesto técnico necesario para la concepción de un sistema que se ha planteado de antemano. El ritmo-táctica será la posibilidad de poder mantener el ritmo-sistema a lo largo del tiempo, con la frecuencia deseada.



ORIENTACIÓN

La percepción de la situación y del movimiento en el espacio y de la acción motriz para cambiar la posición del cuerpo debe entenderse como una unidad, o sea, como la capacidad para controlar el movimiento del cuerpo orientado en el espacio y el tiempo. Además del reconocimiento del objetivo de la acción, la anticipación de los programas de acción es un fundamento esencial de la capacidad de orientación (Harre, 1987).



CAMBIO

La modificación, adaptación o cabio, de los programas de respuesta propuestos inicialmente por los jugadores es un rasgo caracterizador de la motricidad específica debido al particular carácter de las habilidades motrices demandadas por el juego. El soporte principal es la velocidad y la exactitud en la percepción de los cambios situacionales y la experiencia motriz. Cuanto más desarrollados estén éstos, tanto mayores serán las posibilidades de adaptación del deportista.

EQUILIBRIO

Se puede definir el equilibrio como la capacidad de mantener la posición deseada del cuerpo estático o en movimiento. El centro de gravedad, los puntos de apoyo (base de sustentación) y la inercia del movimiento son los tres componentes que determinan el equilibrio.

                                     

   

DIFERENCIACIÓN.

Diferenciación: Se define como la capacidad de discriminar e interpretar las sensaciones motrices para conseguir una mejor Coordinación del movimiento, el cual se manifiesta mediante una mayor precisión y economía en los movimientos requeridos.

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RESISTENCIA

Como ya hemos visto, la resistencia es la capacidad para realizar un esfuerzo de determinada intensidad durante el mayor tiempo posible y de forma eficaz. Así pues, podemos definir la resistencia como “la capacidad física y psíquica de soportar la fatiga en esfuerzos relativamente prologados o intensos y/o la capacidad de recuperación rápida después de los esfuerzos”

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FUERZA

Fuerza es la capacidad de vencer una resistencia exterior mediante un esfuerzo muscular. También lo podemos definir como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad hace referencia al músculo y por tanto dependerá fundamentalmente de las características del mismo.

Fuerza. Pdf DESCARGAR.

VELOCIDAD.

La velocidad como una capacidad física básica. La velocidad es la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio. La velocidad es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.

Velocidad. DESCARGAR. Pdf.

MOVILIDAD

La flexibilidad no es una cualidad física independiente, sino más bien la suma de las dos cualidades: Movilidad articular: que es la capacidad de movilización espacial que posee cada articulación del cuerpo. (En cada una de sus posibles direcciones de movimiento). Los límites de esta movilidad suelen ser las estructuras. Elasticidad muscular: es la capacidad que tiene un músculo o grupo muscular para elongarse (O dejarse estirar). De ambas cualidades la más entrenable es la elasticidad muscula.

Movilidad.DESCARGAR Pdf.

10° APARATO LOCOMOTOR

Todo el sistema esquelético con sus huesos, articulaciones y tendones se denomina aparato locomotor pasivo. El papel central en el sistema esquelético es asumido por la columna vertebral, que sirve de apoyo para todo el conjunto.

El aparato locomotor activo está compuesto de los músculos que están unidos a los huesos a través de los tendones y que hacen posible un movimiento activo del aparato locomotor pasivo.

Por consiguiente podemos andar erigidos, dar la vuelta, inclinarnos o agarrar gracias al rendimiento de todo el aparato locomotor.

Aparato Locomotor: DESCARGAR Pdf.

9° AJUSTE POSTURAL

Una correcta postura en cuanto a control y seguridad lo constituye el ajuste postural, en segundo lugar se trabaja el control corporal entendiendo como la exigencia práctica y de movilidad para que a partir de una postura se pueda iniciar, mantener y finalizar un movimiento o tarea motriz, finalmente y en gran medida como resultado de las dos anteriores, se trabajará el equilibrio propiamente dicho en distintos planos y alturas.

                                               

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8° SENSACIÓN Y PERCEPCIÓN



La percepción no es sólo una suma de los estímulos que llegan a nuestros receptores sensoriales, sino que cada persona organiza la información recibida, según sus deseos, necesidades y experiencias. El cerebro transforma inmediatamente los mensajes sensoriales en percepciones conscientes.



 

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7° ESTRUCTURAS DEL MOVIMIENTO CORPORAL

Hablamos de estructura del movimiento para referirnos a aquellas manifestaciones de la motricidad que aparecen y se desarrollan de manera innata y constituyen la base de formas superiores de movimiento. Sobre estas estructuras se ira edificando toda la motricidad del individuo.

Motricidad como Desarrollo Humano: DESCARGAR Pdf.

6° ADQUISICIÓN DEL MOVIMIENTO

La adquisición progresiva del movimiento o propiocepción desde sensaciones kinestésicas y vestibulares. Nacen de la excitación de los mecanorreceptores localizados en la piel, cápsulas, ligamentos articulares, músculos, tendones y el aparato vestibular. Es un proceso basado en la activación de estas organelas microscópicas que envían información aferente a múltiples niveles dentro del sistema nervioso central.

Toda esta información es decodificada y convertida en patrones organizados que posteriormente responderán a la demanda mecánica inducida sobre los segmentos corporales, proporcionando así una respuesta de control y activación muscular para el desarrollo del movimiento motriz del niño.

                                                                                                     

Etapas del Desarrollo Motor. DESCARGAR Pdf

5° REFLEJOS NEURO MOTORES

A pesar de que los bebés recién nacidos parecen indefensos y sumamente delicados, todos los bebes sanos y saludables nacen con reflejos extremadamente sofisticados que los protegen del peligro y los ayudan a promover su instinto de supervivencia. Los reflejos son definidos como respuestas automáticas a los estímulos exteriores. y contribuyen al desarrollo evolutivo del niño.

Reflejos Primarios: DESCARGAR Pdf.

4° ESQUEMA CORPORAL

              

El esquema corporal es la imagen corporal o representación de cada quien tiene de su propio cuerpo, sea en un estado de reposo o en movimiento. Según los especialistas, el desarrollo del esquema corporal tiene todo un proceso, depende de la maduración neurológica como también de las experiencias motriz que se tenga.

        

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3° LEY CÉFALO CAUDAL y PRÓXIMO DISTAL

El principio de la Ley céfalo-caudal indica que la organización de las respuestas motrices se inicia por la región cefálica movimientos de la cabeza, seguimiento ocular, continúa por el tronco posición de sentarse, hasta finalizar posteriormente por la región caudal caminar.

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2° APRENDIZAJE MOTOR

El desarrollo motor es el conjunto de cambios que se producen en la actividad motriz de cada individuo durante su vida y surge a partir de tres procesos: maduración, crecimiento, y aprendizaje, este último, es el que más interesa desde el punto de vista de la educación física y el deporte.

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1° TEORÍA DEL MOVIMIENTO HUMANO.

Se necesita un nuevo paradigma, una nueva visión de la realidad que nos ayude a entender el movimiento corporal humano desde una perspectiva multidimensional y compleja. Se trata de pasar de una concepción mecanicista a una concepción holística de la realidad, lo cual requiere, a su vez, una transformación de nuestros pensamientos, percepciones y valores.

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BIENVENIDOS

"APRECIADOS ESTUDIANTES"

En este Blog encontraran cada semana un Mapa Mental y un vídeo,

Relacionado con el tema específico de la semana. En algunos casos encontrara también un documento en Pdf, todo esto como documentos de consulta y estudio.

Deben traer impreso y a color el mapa, acompañado con una presentación en Power point de 14 a 15 diapositivas en blanco y negro o a color si lo desea. 
Este material será tenido en cuenta como tareas en la plenaria general de clase. 

Su aptitud, participación y puntualidad son importantes en este proceso teórico y práctico. de este espacio académico.

"LES DESEO ÉXITO DURANTE ESTE PROCESO"